Kies Lettergrootte: aaa ?
4 mijl Weekjournaal 36

Zondagmorgen trainden we met een kleine groep. Rustig beginnen en kijken wat iedereen in de mars heeft. Er werd 3 minuten hardgelopen, waarna 2 minuten wandelen volgden om de ademhaling en de hartslag weer normaal te krijgen. Zo Klunder rond en eindigen.............

............. in de Luddestraat waar limonade en koud water de dorstige kelen smeerden.
Dinsdag was meer dan de helft van de deelnemers aanwezig voor een pyramideloop, weer door het Klunder. Met een top van de pyramide van 5 minuten in één keer doorlopen. Iedereen bracht dat tot een goed einde en waardering voor Bennie en Michiel die dit na hun voetbaltraining nog maar even deden. Bennie kwam met een goeie tip: "Als je nou grote stappen maakt, kun je als je door de lucht zweeft even lekker uitrusten."
Los van de gezamenlijke trainingen wordt er ook gesport. Zo deden Nanda Devi en Lisa van der Weert mee aan de Reitdieptochten (zie foto) om de algehele conditie op peil te houden, zagen we Folkert en Bennie op maandagavond ook al lopen en gaven Tessa en Chesron aan dat ze zelf al een rondje Klunder hadden gelopen.
Verzoek aan iemand met een kilometerteller op de fiets: wil je het Klunder eens rondfietsen en de gemeten afstand mailen aan gmvanderveen@hetnet.nl?
Wil je de lopers succes toewensen reageer dan op dit bericht of stuur een mail.
start meisjes_bewerkt.jpg
Klik op de foto voor een groter beeld.

Reacties

peter (14 September 2004, 12:43)

ik weet niet wat ik moet zeggen, in ieder geval wil ik wel meedoen aan de 4 mijl

Plaats een reactie

(Als je hier nog niet eerder gereageerd hebt, kan het zijn dat we je reactie eerst moeten goedkeuren voordat hij geplaatst wordt.)

[ # Naam en emailadres zijn verplicht; emailadres wordt niet getoond. ]
#
#

Agenda

mei 2012

Zo Ma Di Wo Do Vr Za
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22
23
24 25 26
27 28 29 30 31    
Nieuw op thesinge.com
Jong: Archief
Hou me op de hoogte
Wil je een email ontvangen als er nieuwe berichten op Jong verschijnen? Geef hier je emailadres op.
Redactie Jong
RSS feed en Readers
rss feed
lees de thesinge.com feed met netnewswire

lees de thesinge.com feed met rssowl
Credits
powered by Movable Type